PRaktische informatie:
BINNENKOMST:
Om de lessen zo prettig mogelijk te laten verlopen is een rustige binnenkomst belangrijk. Daarom wil ik graag het volgende vragen, voordat je de les binnenkomt.
- Draag kleding waarbij je je prettig en comfortabel in voelt. Yoga doe je het beste in kleding waar je gemakkelijk in kunt bewegen.
- De schoenen en de jas mogen voor aanvang van de les worden uitgetrokken. In het halletje is er ruimte om deze een plekje te geven. Aarden gaat het beste op blote voeten of op eventueel sokken.
- Kom op tijd en rustig de les binnen en zoek in stilte een matje op een plek waar je, je prettig voelt. Voordat de les start is er de mogelijkheid om even tot rust te komen door een kop thee te drinken of affirmatiekaartje te trekken.
- Luister naar je eigen lichaam. Yoga is geen competitiesport. Tijdens een yogales gaan we vooral de verbinding met je lichaam en met jezelf opzoeken.
- Neem geen of slechts een lichte maaltijd voor de les. Yoga op een volle maag voelt niet prettig.
Geniet vooral van de les en van het moment van rust en tijd voor jezelf.
Benieuwd naar de actuele lestijden en tarieven?